Акция по профилактике

табакокурения

как фактора риска развития онкологических

заболеваний (16-22 ноября)

Табак ежегодно уносит жизни более 8 млн. человек. После публикации данных о том, что курильщики подвержены более высокому риску тяжелого течения COVID-19 по сравнению с некурящими, миллионы людей захотели бросить эту вредную привычку.

ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ СТАНОВИТСЯ

ЛЕГЧЕ СЕРДЦУ

Отказ от курения - непростая задача. Особенно в связи с дополнительным социальным и экономическим стрессом из-за пандемии. Но есть много причин, чтобы всё преодолеть.

 

 

Преимущества отказа от табака ощущаются практически сразу. Уже через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений. В течение 12 часов уровень монооксида углерода в крови снижается до нормы. Через 2–12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция легких.

За 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка. В течение 5–15 лет снижается риск инсульта до уровня риска у некурящего человека. Через 10 лет, примерно, вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с риском курящих. В течение 15 лет снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний до уровня риска некурящего. И самый важный аргумент: у курящих людей более высокий риск тяжелого течения и летального исхода COVID-19.

ТАБАК НЕГАТИВНО ВЛИЯЕТ

НА ВАШУ ВНЕШНОСТЬ

При курении всё пропитывается неприятным запахом: кожа, одежда, пальцы и дыхание, весь дом. Табак вызывает пожелтение зубов и образование зубного налета, неприятный запах изо рта. Также способствует появлению морщин:  вы начинаете выглядеть старше своего возраста. Курение приводит к преждевременному старению кожи, способствуя распаду белков, придающих коже эластичность, нарушая кровообращение и снижая уровень витамина А. Морщины становятся наиболее заметны вокруг губ и глаз, а кожа огрубевшей и сухой.

Более того, курение увеличивает риск развития псориаза - неинфекционного воспалительного состояния кожи, при котором по всему телу появляются зудящие красные пятна.

МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ЗДОРОВЬЮ

ЧЛЕНОВ СЕМЬИ

Ежегодно более 1 миллиона человек умирают из-за пассивного курения. У некурящих, подвергающихся воздействию табака при пассивном курении, более высокий риск развития рака легких. Люди с диабетом 2 типа также более подвержены воздействию табачного дыма при пассивном курении.

Электронные сигареты одинаково вредны окружающим своим воздействием никотина и другими вредными химическими веществами. Их использование, особенно среди детей, ставит под угрозу здоровье и безопасность. Серьезный риск для здоровья детей представляет воздействие жидкости для электронных сигарет. Существует опасность протекания устройств и проглатывания жидкости ими. Известны даже случаи травм, включая ожоги, вызванные возгоранием и взрывом электронных сигарет.

У детей курильщиков часто снижена функция легких, последствием чего являются хронические респираторные заболевания во взрослом возрасте.

Воздействие табачного дыма при пассивном курении может увеличить риск прогрессирования туберкулеза с переходом в активную форму заболевания. Школьники, подвергающиеся вредному воздействию табачного дыма при пассивном курении, имеют более высокий риск развития астмы из-за воспаления дыхательных путей.

У детей в возрасте до 2 лет, которые подвергаются воздействию табачного дыма при пассивном курении в домашних условиях, может развиться воспаление среднего уха, следствием которого могут стать потеря слуха и глухота.

Сигареты остаются одной из распространенных причин случайных пожаров и связанных с ними смертей. Отказ же снижает риск многих заболеваний, связанных с пассивным курением, у детей, таких как респираторные заболевания (например, астма) и отиты.

НЕГАТИВНЫЕ СОЦИАЛЬНЫЕ

ПОСЛЕДСТВИЯ

Вы хотите быть хорошим примером для своих детей, друзей и близких. Но употребление табака может отрицательно сказаться на социальном взаимодействии и отношениях.

Отказ от курения означает отсутствие ограничений: вы можете свободно находиться в обществе, не имея необходимости отходить в сторону или выходить на улицу, чтобы покурить. Также повышается производительность вашего труда — не придется отрываться от дел, чтобы покурить.

ПОТРАТИТЬ ДЕНЬГИ НА БОЛЕЕ

ВАЖНЫЕ ВЕЩИ

Одно исследование показало, что расходы курильщиков составляют в среднем 1,4 млн. долларов США. Они включают расходы на покупку сигарет, на медицинское обслуживание и медикаменты и более низкую заработную плату, связанную с курением и воздействием табачного дыма при пассивном курении.

Употребление табака влияет на здоровье и производительность труда работников, увеличивая вероятность пропуска ими работы. Также способствует бедности, поскольку приходится тратить финансовые средства на табачные изделия вместо удовлетворения основных потребностей, таких как еда и жилье.

Употребление табака создает дополнительную нагрузку на мировую экономику в размере около 1,4 триллиона долларов США в виде расходов на медицинское обслуживание для лечения болезней, вызванных табаком, и потерь трудовых ресурсов в результате болезней и смерти, связанных с употреблением табака.

НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ НА

ФЕРТИЛЬНОСТЬ

Курящие люди чаще страдают бесплодием. Отказ от курения означает устранение одного из факторов риска, связанных с проблемой ненаступления беременности, с преждевременными родами, рождением детей с низкой массой тела и выкидышами.

Также оно может вызвать эректильную дисфункцию: ограничение притока крови к половому члену, что препятствует эрекции. Она чаще встречается у курящих людей. Проблема с большой вероятностью сохранится или станет постоянной, если мужчина не бросит курить в молодом возрасте. Курение также негативно влияет на количество, подвижность и форму сперматозоидов у мужчин.

ВСЕ СМЕРТЕЛЬНО

ОПАСНЫ

Ежегодно из-за употребления табака умирает более 8 млн. человек. Он убивает половину своих потребителей. Употребление любого вида табачных изделий ухудшает ваше здоровье и вызывает тяжелые заболевания.

Курение кальяна так же вредно, как и другие способы употребления табака. Жевательный табак может вызвать рак ротовой полости, выпадение зубов, потемнение эмали зубов, появление белых пятен на деснах и пародонтит.

При использовании бездымных табачных изделий никотин, содержащийся в них, усваивается быстрее, чем при курении сигарет, что вызывает более быстрое привыкание к нему.

ЭКСПЛУАТАЦИЯ ФЕРМЕРОВ

И ДЕТЕЙ

Покупая табак, вы оказываете финансовую поддержку индустрии, которая эксплуатирует фермеров и детей, способствует росту заболеваемости и смертности. Фермеры, занимающиеся выращиванием табака, часто страдают от различных заболеваний из-за воздействия никотина, который всасывается через кожу, а также пестицидов и табачной пыли.

В некоторых странах выращиванием табака занимаются дети, что влияет не только на их здоровье, но и на их возможность посещать школу.

Подавляющее большинство людей, занятых в табачном секторе, в целом зарабатывают очень мало, в то время как крупные табачные компании получают огромную прибыль.

В целом употребление табака может усугубить проблему бедности. Потребители табачных изделий подвергаются гораздо более высокому риску раковых заболеваний и связанной с ними преждевременной смерти, сердечного приступа, респираторных или других заболеваний, лишая семьи столь необходимого дохода и требуя дополнительных затрат на медицинское обслуживание.

ИЗДЕЛИЯ ИЗ НАГРЕВАЕМОГО ТАБАКА

ВРЕДНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Изделия из нагреваемого табака (ИНТ) подвергают потребителей воздействию токсичных выбросов, многие из которых могут вызывать рак. Они  по своей сути являются табачными изделиями. Переход с обычных табачных изделий на ИНТ не означает отказ от курения.

Нет достаточных доказательств, подтверждающих утверждение о том, что ИНТ менее вредны, по сравнению с обычными сигаретами.

ЭЛЕКТРОННЫЕ СИГАРЕТЫ ВРЕДНЫ

И НЕБЕЗОПАСНЫ

У детей и подростков, которые используют электронные сигареты, как минимум в 2 раза выше вероятность курения в зрелом возрасте. Использование их увеличивает риск сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.

Никотин в электронных сигаретах вызывает сильную зависимость и может нанести вред развивающемуся мозгу детей.

НЕ ДАЕТ НАМ ДЫШАТЬ

ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ

Употребление табака является причиной 25 % всех случаев смерти от рака во всем мире. У курящих людей в 22 раза выше вероятность заболеть раком легких в течение жизни, чем у некурящих.

У каждого пятого курильщика табака в течение жизни развивается хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Особенно у тех, кто начинает курить в детстве и подростковом возрасте, поскольку табачный дым значительно замедляет рост и развитие легких.

Курение может обострить астму у взрослых, ограничивая их активность, способствуя инвалидности и увеличивая риск тяжелых приступов астмы, требующих неотложной помощи.

Курение табака более чем вдвое увеличивает риск перехода туберкулеза из латентной формы в активную и ухудшает естественное течение болезни. Кстати, около четверти населения мира страдает этим заболеванием.

ТАБАК ГУБИТ

СЕРДЦЕ

Курение всего нескольких сигарет в день, эпизодическое или пассивное, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. У курящих в 2 раза выше риск инсульта и в 4 раза выше риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Табачный дым повреждает артерии сердца, вызывает образование бляшек и тромбов, ограничивает кровоток и в конечном итоге приводит к сердечным приступам и инсультам. Увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

ВЫЗЫВАЕТ БОЛЕЕ

20 ВИДОВ РАКА

Курение табака и употребление бездымных табачных изделий вызывают рак полости рта, губ, горла (глотки и гортани) и пищевода. Хирургическое удаление пораженной раком гортани может привести к необходимости трахеостомии — созданию отверстия в шее и трахее, которое позволяет пациенту дышать.

Курящие люди подвергаются значительно более высокому риску развития острого миелоидного лейкоза, рака околоносовых пазух, колоректального рака, рака почек, печени, поджелудочной железы, желудка, яичников и нижних мочевыводящих путей (включая мочевой пузырь, мочеточник и почечную лоханку).

Некоторые исследования также продемонстрировали связь между курением табака и повышенным риском рака груди. Особенно среди тех, кто курит много, и женщин, которые начинают курить до наступления первой беременности. Известно также, что увеличивается риск рака шейки матки у женщин, инфицированных вирусом папилломы человека.

ЧАЩЕ ТЕРЯЮТ ЗРЕНИЕ

 И СЛУХ

Курение вызывает многие заболевания глаз, которые при отсутствии лечения могут привести к необратимой потере зрения. С большей вероятностью, чем у некурящих, развивается возрастная макулодистрофия - состояние, которое приводит к необратимой потере зрения.

Также более высокий риск развития катаракты — помутнения хрусталика глаза, в результате которого нарушается пропускная способность глаза для световых лучей. Катаракта вызывает ухудшение зрения, и в этом случае операция является единственным способом восстановить зрение.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что курение также вызывает глаукому — состояние, при котором повышается внутриглазное давление и может ухудшиться зрение. Взрослые курильщики также чаще страдают потерей слуха.

ВРЕД ПРАКТИЧЕСКИ КАЖДОМУ

ОРГАНУ ТЕЛА

Знаете ли вы, что тот, кто курит табак всю жизнь, в среднем теряют не менее 10 лет жизни. С каждой затяжкой сигареты в организм попадают токсины и канцерогены. Как минимум 70 химических веществ вызывают рак.  У курильщиков выше риск развития диабета.

Курение является фактором риска развития деменции: группы расстройств, проявляющихся снижением умственных способностей и нарушением функций мозга. Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой деменции. Приблизительно 14 % случаев этой болезни во всем мире могут быть связаны с курением.

Ещё один минус - курящие женщины чаще испытывают болезненные менструации и более выраженные симптомы менопаузы. Она наступает на 1–4 года раньше, поскольку курение оказывает негативное влияние на процесс образования яйцеклеток в яичниках. Это приводит к потере репродуктивной функции и последующему снижению уровня эстрогена.

Табачный дым ухудшает снабжение тканей организма кислородом. Ухудшается кровоток. При отсутствии лечения может привести к гангрене (отмиранию тканей тела) и необходимости ампутации пораженных участков.

Курение увеличивает риск пародонтоза — хронического воспалительного заболевания, которое поражает десны (пораженная десна со временем опускается, обнажая шейку зуба) и разрушает костную ткань, что приводит к потере зубов.

Также риск послеоперационных осложнений значительно выше, чем у некурящих. Например, у курящих людей процесс отлучения от искусственной вентиляции легких проходит сложнее. Это часто становится причиной более длительного пребывания в отделении реанимации и интенсивной терапии (ОИТ) и в больнице в целом, потенциально подвергая их опасности заражения другими инфекциями.

У курящих с большей вероятностью могут возникнуть нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта: язва желудка, воспалительные заболевания кишечника, сопровождающиеся спазмами в животе, стойкой диареей, лихорадкой и ректальным кровотечением, а также рак желудочно-кишечного тракта.

Снижается плотность костей, отсюда - переломы костей и серьезные осложнения, медленное сращение костей в зоне перелома или отсутствие сращения.

Компоненты табачного дыма ослабляют иммунную систему, подвергая курящих людей риску легочных инфекций. У курящих с генетической предрасположенностью к аутоиммунным заболеваниям более высокий риск развития таких болезней, как ревматоидный артрит, болезнь Крона, бактериальный менингит, послеоперационные инфекции и рак.

Курение также подвергает людей с ослабленным иммунитетом (например, больных муковисцидозом, рассеянным склерозом или раком) более высокому риску сопутствующих заболеваний и преждевременной смерти.

Угнетающее воздействие табака на иммунитет подвергает ВИЧ-инфицированных людей повышенному риску развития СПИДа. Среди ВИЧ-положительных курильщиков среднее количество потерянных лет жизни составляет 12,3 года. Этот показатель более чем вдвое выше, чем у ВИЧ-положительных некурящих людей.

ВРЕДЯТ ВАШЕМУ

 РЕБЕНКУ

Употребление табака и воздействие табачного дыма во время беременности увеличивают риск гибели плода. У женщин, которые курят или подвергаются воздействию табачного дыма при пассивном курении во время беременности, более высокий риск выкидыша.

Также часты случаи мертворождения (рождение плода, умершего в утробе матери) из-за гипоксии плода и аномалий плаценты, которые вызваны воздействием оксида углерода, содержащегося в табачном дыме, и никотина, содержащегося в табачном дыме и бездымных табачных изделиях.

Курящие женщины подвержены более высокому риску внематочной беременности: потенциально смертельного осложнения для матери, при котором оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется за пределами полости матки.

Отказ от курения и избегание воздействия табачного дыма при пассивном курении особенно важны для женщин репродуктивного возраста, беременных или планирующих беременность.

Использование электронных сигарет представляют значительный риск для беременных женщин, так как это может нанести вред растущему плоду.

У женщин, которые курят, используют бездымные табачные изделия или подвергаются воздействию табачного дыма при пассивном курении во время беременности, более высокий риск преждевременных родов и рождения младенцев с низкой массы тела.

ЗАГРЯЗНЯЕТ ОКРУЖАЮЩУЮ

СРЕДУ

Уборку табачных отходов оплачивают правительства и местные власти, а не сами табачные компании. Откажитесь от курения, чтобы защитить окружающую среду. Окурки сигарет относятся к числу наиболее часто выбрасываемых отходов во всем мире и являются наиболее частым мусором, собираемым на пляжах и у кромки воды во всем мире.

В окурках были обнаружены опасные вещества, в том числе мышьяк, свинец, никотин и формальдегид. Эти вещества из выброшенных окурков попадают в водную среду и почву.

Табачный дым может увеличить уровень загрязнения воздуха в городе.

94. Большинство сигарет зажигают с помощью спичек или газовых зажигалок. Например, для того чтобы зажечь одну-две сигареты требуется одна деревянная спичка. Так, 6 триллионов сигарет, выкуриваемых во всем мире каждый год, потребуют уничтожения около 9 млн. деревьев, чтобы произвести 3 триллиона спичек.

Электронные сигареты и изделия из нагреваемого табака могут содержать батареи, требующие специальной утилизации, а также химикаты, упаковку и другие не поддающиеся биологическому разложению материалы.

В настоящее время большинство пластиковых картриджей для электронных сигарет не подлежат повторному использованию или переработке. Транснациональные компании, как правило, продают одноразовые картриджи, предположительно, для увеличения продаж путем привлечения постоянных клиентов.

Объем выбросов при производстве табака эквивалентен 3 млн. трансатлантических перелетов.

Табачный дым содержит три вида парниковых газов — углекислый газ, метан и оксиды азота. Он загрязняет окружающую среду внутри помещений и за их пределами.

Во всем мире около 200 000 гектаров земель ежегодно используются для выращивания и обработки табака. Вырубка леса для увеличения сельскохозяйственных площадей с целью выращивания табака имеет множество серьезных экологических последствий, включая сокращение биоразнообразия, эрозию и деградацию почвы, загрязнение водных объектов и увеличение содержания двуокиси углерода в атмосфере.

Выращивание табака обычно требует использования значительного количества химикатов, включая пестициды, удобрения и регуляторы роста. Эти химические вещества в результате стока талых и дождевых вод в районах выращивания табака могут попадать в источники питьевой воды.

На каждые 300 произведенных сигарет (примерно 1,5 блока) требуется одно дерево, чтобы только высушить листья табака.

Для производимых ежегодно 6 триллионов сигарет требуется около 300 миллиардов упаковок (из расчета 20 сигарет в пачке). Если предположить, что каждая пустая упаковка весит около шести граммов, это составляет около 1 800 000 тонн отходов, состоящих из бумаги, чернил, целлофана, фольги и клея. Вместе с отходами, состоящими из пленки и картонных коробок, которые используются в качестве упаковки и транспортной тары, общий годовой объем твердых отходов составляет не менее 2 000 000 тонн.

х   х   х

ГУ «Дзержинский районный центр гигиены и эпидемиологии» предлагает пройти онлайн-анкетирование «Причины и отношение к курению».

ДЗЕРЖИНСКИЙ РЦГиЭ.