«Депрессивные»

продукты

Ученые перечислили продукты, которые могут вызывать депрессию. Исследование провели ученые из Исфаханского технологического университета в Иране, пишет «Газета.ру».

В исследовании принимали участие 2456 человек от 18 лет и старше из 5 городов Ирана. Данные собирали в период с февраля 2018 по июль 2019 года. Сказано, что у участников исследования не должно было быть серьезных заболеваний. Кроме того, в день они должны были съедать в среднем от 800 до 4200 килокалорий. При этом потребление пищи оценивалось при помощи вопросника, как и симптомы тревоги и депрессии.

 

Выяснилось, что люди, которые потребляли нездоровую растительную пищу с большей вероятностью испытывали симптомы депрессии и тревоги. Речь идет про фруктовые соки, очищенные злаки, картофель, а также продукты, в которых содержится большое количество сахара.