Диетологи и врачи

уверены, что…

Согласно канонам медицины, здоровый человек должен употреблять в сутки от 10 до 30 грамм сливочного масла, пишет blizko.by. Большинство врачей и диетологов уверены: сливочное масло – незаменимый продукт в рационе.

 

 

Оно богато не только калориями, как кто-то успел испугаться, но и полезными витаминами группы В, витаминами А, D, Е, РР, железом, кальцием, калием, магнием, фосфором, натрием, медью, марганцем, цинком и рядом других незаменимых веществ, которые в совокупности своей вот какую пользу оказывают на наш организм.

Улучшают работу ЖКТ

Тем, у кого больной желудок или другие органы желудочно-кишечного тракта, сливочное масло поможет снять воспаление и заживить раны за счет витамина А в своем составе. Масло действует обволакивающе на стенки желудка, что благоприятно сказывается на его работе.

Укрепляют здоровье сердца и сосудов

Если кто-то отказывается от масла из-за вредного холестерина, так это напрасно. Потому что сливочное масло богато "полезным" холестерином. Он удаляет бляшки с сосудов. В масле также есть ненасыщенные жиры: они поддерживают эластичность кровеносных сосудов.

Препятствуют развитию грибковых инфекций

В масле содержится лауриновая кислота. Она обладает антигрибковыми и антимикробными свойствами. Если вы будете есть масло каждый день, то усилите свою защиту от инфекций.

Улучшают состояние волос и кожи

Витамины красоты - А, В, С, D, Е, присутствующие в сливочном масле, избавят от сухости и тусклости волос, а также от стянутой и поникшей кожи.