Согнутый под тяжестью

«знаний»

Школьные ранцы слишком тяжёлые и негативно

влияют на здоровье детей. Что же делать?

Можно заметить, что современные ученики, особенно начальных классов, больше похожи на туристов с огромными рюкзаками. Помимо школьных учебников в ранцах находиться место для тетрадей, канцелярии, «ссобойки», «сменки», спортивной формы. Вес портфеля школьника может переваливать за 6 кг. Особенно стоит обратить внимание на учеников начальных классов, ведь именно вес их рюкзаков превышает даже вес сумок старшеклассников.

Не все родители знают, что в Санитарных правилах и нормах "Требования для учреждений общего среднего образования» утвержденных постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 27. 12. 2012 №206 (в ред. постановлений Минздрава от 29.07.2014 №63, от 25.11.2014  №78, от 17.05.2017 №35) имеется 132 пункт, который нормирует   массу ежедневного комплекта учебников с письменными принадлежностями (без массы ранца или рюкзака). Она должна быть не более:

1,5 кг для учащихся 1 - 2-х классов;

2,0 кг для учащихся 3 - 4-х классов;

2,5 кг для учащихся 5 - 6-х классов;

3,0 кг для учащихся 7 - 8-х классов;

3,5 кг для учащихся 9 - 11-х (12-х) классов.

Дабы облегчить ношу своему ребенку и избежать нежелательных последствий от каждодневной носки тяжелого портфеля за плечами, необходимо помнить еще о некоторых моментах:

1.           Прежде всего, стоит посмотреть на сам портфель. Он не должен быть слишком тяжелым, так как тяжелый ранец негативно влияет на спину. Даже если ребенок капризничает и хочет «красивенький» портфель, найдите компромисс и в первую очередь не забудьте подумать о здоровье юного школьника.

2.           Сам рюкзак также не должен быть слишком большим и должен быть подобран по росту, его покупка "на вырост" — плохая идея. 

3.           Лямки должны быть подогнаны так, чтобы ранец плотно прилегал к спине, а его нижняя часть опиралась на нижнюю же часть спины. Лучшие лямки — широкие и с мягкими подкладками.

4.           Вес школьных принадлежностей. Массивный пенал, полный ненужных ручек — так ли он необходим ребенку каждый день? Кроме того, тетради со спиралью, особенно пластиковой, часто легче, чем массивные тетрадки со скрепками или на клею.

5.           Обязательно стоит проследить за тем, чтобы ребенок не брал в школу лишние учебные предметы. Многие дети берут их "на всякий случай" — это плохо как с точки зрения лишнего веса портфеля, так и исходя из общего умения ребенка организоваться.

6.           Собирая портфель, учите ребенка, что самые тяжелые учебники и вещи должны находиться максимально близко к спине. Чем ближе к внешней части — тем легче они должны быть.

7.           Вес ранца, зачастую можно уменьшить, если приучить ребенка к тому, что ему не следует брать посторонние предметы в школу.

О. ЛЕВШУК,

врач-интерн Столбцовского

РЦГиЭ.