Один из первых

…шоколад

В эфире программы "Жить здорово" врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин рассказал, употребление каких двух продуктов способствует выработке серотонина - "гормона счастья", который улучшает настроение человека, рассказывает sb.by.

 

 

– Оказалось, что источником эндогенного серотонина в организме человека является не столько мозг, сколько толстый кишечник. Бактерии, которые живут там, вырабатывают 80 % эндогенного серотонина. Это вещество также можно получить из черного шоколада и молока, – обратил внимание Дмитрий Шубин.

Ранее старший преподаватель кафедры патологической физиологии БГМУ Елена Чепелева рассказывала, что горький шоколад в умеренном количестве может помочь преодолеть постковидный синдром.

– В составе какао-бобов имеется теобромин, обуславливающий полезность шоколада. Действие теобромина заключается в расслаблении мускулатуры бронхов, сосудов мозга, кожи и почек. Поэтому небольшое количество горького шоколада рекомендуется при бронхите с кашлем, заболеваниях почек и при головных болях, которые связаны со спазмом сосудов. Теобромин за счет психостимулирующего действия помогает улучшить внимание и память, – уточнила Елена Чепелева.